PPT教程
PPT模板 设计素材 PPT背景图 PPT教程 专题 word模板 excel模板 PPT标签
个人规划 自我介绍 工作总结 求职竞聘 入职培训 述职报告
搜索
开通VIP
首页 PPT教程  PPT设计
全部 PPT资讯 PPT背景图 PPT技巧 PPT常见问题 图片素材 办公教程 PPT设计 视频教程

体育室内课ppt教案怎么写？体育室内课ppt制作方法

2023-06-07 16:02 责任编辑：pptjia

本文介绍了体育运动会中室内课的教学计划，包括50米短跑、跳远、投掷三个项目，旨在提高学生的身体素质、培养竞技意识和团队合作精神。...

运动会中的室内课教案

一、课程概述

室内课是体育运动会中的一项重要赛事，也是同学们锻炼身体、展示个人技能的机会。本次室内课主要包括50米短跑、跳远、投掷三个项目，旨在培养同学们的协调性、灵敏度和精准性等多方面的综合素质。

二、课程目标

1.提高同学们的身体素质，增强身体协调性和灵敏度。

2.练习50米短跑、跳远、投掷项目，提高技能水平。

3.培养同学们的竞技意识和团队合作精神。

三、教学内容及步骤

1.50米短跑

1）基本规则：跑道宽0.6米，长度为50米，起跑线和终点线上设有起跑器，选手站在起跑器上，听到发令枪响后起跑。

2）教学重点：起步、加速和终点冲刺。

3）教学难点：起步姿势和姿态调整。

4）教学步骤：

a.讲解姿势：弯曲前膝、抬高跟部、身体前倾，手肘屈曲90度。

b.练习起步：起跑器两脚分别站到两个起跑器上，双手放在起跑器上，听到发令枪响后起跑。

c.练习加速：起跑后逐渐加速，力求跑步姿势规范。

d.练习终点冲刺：距离终点20米时开始冲刺，力求全力冲刺到终点。

2.跳远

1）基本规则：跳远沙坑长度为3米，宽度为1米，选手站在起跳线上，听到发令枪响后起跳，用任意一只脚落地，成绩以距离为准。

2）教学重点：起跳姿势和着陆技巧。

3）教学难点：起跳时配合跑步加速，着陆时保持平衡。

4）教学步骤：

a.讲解姿势：跑步时尽量维持正常姿势，起跳时要尽量跳高。

b.练习起跳：选手从起跳线出发，在加速过程中起跳。

c.练习着陆：保持姿势稳定，用一只脚尽量远地着陆。

d.综合练习：从起跳到着陆，进行整体的训练。

3.投掷

1）基本规则：选手站在投掷圆内，从腰部以上或腋下以上将球掷出，成绩以距离为准。

2）教学重点：掷球的姿势和发力的技巧。

3）教学难点：掷出的角度和力度的调整。

4）教学步骤：

a.讲解姿势：站立时双脚与肩同宽，身体86度角，重心前移，右手将球搂在耳侧，左手握住球的底部。

b.练习掷出：从腰部以上或腋下以上弯起右臂，

热门标签更多

相关推荐

最新PPT模板更多

热门标签更多

建议不能为空
联系方式不能为空